ZOÉ AFAN-STRASSER
Ich begann im Alter von 6 Jahren zu tanzen und nahm an vielen verschiedenen Meisterschaften in verschiedenen Tanzdisziplinen teil. Seitdem hat meine Faszination für elegante Bewegungen nie nachgelassen. Pilates hat mir gezeigt, wie man elegante Bewegungen mit Stretching und Fitness kombinieren kann.
Berufserfahrung
Vor sechs Monaten begann ich, Pilates auf der Matte und am Reformer zu unterrichten. Davor habe ich Tanzkurse geleitet.
Unterrichtssprache
Meine Kurse finden auf Englisch statt, aber ich kann auch auf Deutsch unterrichten, wenn alle Teilnehmer Deutsch sprechen.
Meine Klassen
Bei Das PREMA unterrichte ich Pilates Mat, Reformer, Barre, Power Stretching und HIIT-Workouts.
Was mein Training auszeichnet
Ich lege großen Wert auf die Prinzipien des Pilates, insbesondere auf die korrekte Atemtechnik, langsame und kontrollierte Bewegungen sowie das Erreichen eines Flusszustands. Durch meinen Hintergrund im Tanz liebe ich Musik, und deshalb sind meine Kurse immer von rhythmischen Beats inspiriert.
Ethos
Ich glaube, dass es ein Privileg ist, unseren Körper bewegen zu können, und dass niemand dies als selbstverständlich ansehen sollte. Pilates ist eine besondere Möglichkeit, eine Verbindung zu deinem Körper herzustellen und deine Seele zu bewegen. Ich möchte den Menschen zeigen, wie wichtig es ist, auf die Bedürfnisse ihres Körpers zu hören und Bewegungen auszuführen, die jeden mit positiver Energie und Glück erfüllen.