LANA DUNAI
Mein Name ist Lana Dunai, und ich bin eine engagierte und vielseitige Instruktorin mit einem reichen Hintergrund in Tanz und Fitness. Meine Reise begann an der Ballettschule, wo ich meine Fähigkeiten als Balletttänzerin verfeinerte. Ich habe professionell getanzt, Modern-, Jazz- und Contemporary-Tanz unterrichtet und als Osteolife-Pilates-Instruktorin gearbeitet. Derzeit bin ich ein geschätztes Mitglied des Das Prema Teams, wo ich mein umfangreiches Wissen im Bereich Fitness weitergebe. Außerdem organisiere ich leidenschaftlich gerne Pilates-Events und -Touren, was mein Engagement für die Förderung von Wellness und Fitness unterstreicht.
Unterrichtssprache
Ich halte meine Kurse hauptsächlich auf Englisch, um eine klare und effektive Kommunikation mit meinen Schülern zu gewährleisten.
Ausbildung
Ich habe meine Ausbildung bei Polestar Pilates und an der Osteopathic School (EESO) in Kiew fortgesetzt und mich dabei auf Anatomie und Haltung spezialisiert. Zusätzlich habe ich Zertifikate von der CPD Pilates Mat Education und CPD Barre Education in London sowie vom Grey Institute in den USA erworben. Diese vielfältigen Bildungswege haben mir ein umfassendes Verständnis von Bewegung und Körpermechanik gegeben, das ich in all meine Kurse einfließen lasse.
Meine Klassen
Bei Das PREMA biete ich eine Vielzahl von Kursen an, darunter Pilates Mat, Pilates Reformer, Reformer Freestyle Sessions, Barre und Stretching.
Was mein Training auszeichnet
Ich lege großen Wert auf korrekte Atemtechniken und die sichere Ausführung der Übungen. Ich bin überzeugt von den natürlichen gesundheitlichen Vorteilen des menschlichen Körpers und seinem Potenzial zur Verbesserung durch Bewegung. Mein Ansatz basiert auf der Philosophie, dass Bewegung belebt, heilt und Freude bringt. Ich setze alles daran, meinen Kunden zu helfen, großartige Ergebnisse zu erzielen, indem ich die Belastung anpasse, um die Lebensqualität zu verbessern und zu verlängern.
Ethos
Mein Ethos basiert auf der Überzeugung, dass jeder jederzeit seine Fitnessreise beginnen und bemerkenswerte Ergebnisse erzielen kann. Ich verfolge einen positiven und energiegeladenen Ansatz beim Unterrichten, um sicherzustellen, dass meine Kunden engagiert und motiviert bleiben. Meine Kurse sind so strukturiert, dass sie herausfordernd, aber auch angenehm sind, und den Teilnehmern helfen, ihre Grenzen zu überschreiten und ihre Fitnessziele zu erreichen.