ALEKSANDRA KOVALCHUK
Ich habe über 10 Jahre Erfahrung als professionelle Tänzerin in den Bereichen zeitgenössischer Tanz, Ballett, Jazz-Modern und Stepptanz. Dieser vielfältige Hintergrund hat mir ein tiefes Verständnis für Körpermechanik und künstlerischen Ausdruck vermittelt. Meine Leidenschaft für Sport erstreckt sich auf Barre- und Hochintensitätstraining, bei dem ich die Eleganz des Tanzes nahtlos mit der Kraft der Bewegung verbinde.
Berufserfahrung
Meine professionelle Lehrkarriere habe ich Anfang dieses Jahres bei Das PREMA begonnen. Ich habe meinen umfangreichen Tanzhintergrund in meine Kurse integriert und biete eine einzigartige Mischung aus Eleganz und Intensität.
Unterrichtssprache
Meine Kurse halte ich auf Englisch.
Meine Klassen
Bei Das PREMA unterrichte ich zwei Hauptkurse: Barre und HIIT Abs & Ass. Meine Barre-Kurse kombinieren dynamische und elegante Bewegungen, die Flexibilität, Stärke und Haltung verbessern. Meine HIIT Abs & Ass-Kurse sind darauf ausgelegt, den Kern und den Unterkörper durch hochintensives Intervalltraining zu fordern und zu formen. Nach Abschluss meiner Reformer-Ausbildung bei Das PREMA werde ich auch Reformer-Kurse unterrichten.
Was mein Training auszeichnet
Mein Training zeichnet sich durch seine Grundlage in bewusster und achtsamer Bewegung aus. Ich lege großen Wert darauf, den Teilnehmern zu helfen, eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen und sicherzustellen, dass jede Bewegung mit Absicht und Bewusstsein ausgeführt wird. Meine Barre-Kurse betonen anmutige, fließende Bewegungen, die den Muskeltonus und die Koordination verbessern, während meine HIIT-Sitzungen für ihre Intensität und gezielte Muskelansprache bekannt sind. Durch die Schaffung einer unterstützenden und motivierenden Atmosphäre helfe ich den Teilnehmern, ihre Grenzen zu überschreiten und ein Gefühl von Erfolg und Erneuerung zu erreichen.
Ethos
Ich glaube an die Kraft der Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch bewusste Bewegung. Meine Kurse sind darauf ausgelegt, den Teilnehmern zu helfen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und sich darauf zu konzentrieren, ihren Geist, Körper und ihre Seele zu pflegen. Ich schaffe eine ermächtigende Atmosphäre und dynamische Übungen, um den Teilnehmern ein Gefühl von Aufladung und Erfüllung zu geben. Meine durchdachte Anleitung und mein Engagement für ganzheitliches Wohlbefinden sollen das Erlebnis für alle bereichern.